Conclusiones clave
- Una buena silla te costará más de lo que quieras pagar.
- Probar sillas puede ser casi imposible para los trabajadores a domicilio.
- La silla adecuada es buena para los brazos, el cuello y la espalda, no solo para el trasero.
Lo único más caro que comprar una silla de oficina es no comprar una silla de oficina.
Cuando trabajas en un trabajo regular, en una oficina, con reglas sobre no arruinar los cuerpos de los empleados, conseguir una silla adecuada es fácil. O ya tienes uno, o lo preguntas. Desafortunadamente, para los trabajadores a domicilio, existe una buena posibilidad de que tengas que pagarlo tú mismo, que es cuando te das cuenta de que no obtendrás mucho cambio de un gran.
Es una locura de dinero para una silla, pero si continúas trabajando desde un taburete de cocina o una silla barata de Ikea, terminarás gastando mucho más que eso, ya sea en facturas médicas o en dolor y sufrimiento.
Este artículo no se trata de elegir una silla en particular. En cambio, se trata de lo que las sillas correctas e incorrectas pueden hacerle a su cuerpo y a su mente.
La silla equivocada
He trabajado desde casa durante años. Solía tener una silla de oficina adecuada, Steelcase Leap, que nunca me devolvieron después de una revisión del producto. Ese era un verdadero trono de silla, pero me mudé y tuve que regalarlo.
A medida que mi cuerpo envejecía y la pandemia significaba que incluso el tiempo libre del trabajo lo pasaba en el escritorio haciendo música, los límites de incluso una buena silla que no fuera de oficina se hicieron evidentes.
Terminé usando una serie de (excelentes) sillas de trabajo de madera contrachapada. Estas son sillas altamente ajustables y sorprendentemente cómodas que son perfectas para sentarse a corto plazo. Incluso pueden extenderse lo suficientemente alto como para trabajar en bancos de trabajo de pie.
Pero a medida que mi cuerpo envejecía y la pandemia significaba que incluso el tiempo que no estaba en el trabajo lo pasaba en el escritorio haciendo música, los límites de incluso una buena silla que no fuera de oficina quedaron claros. Si trabaja desde casa, conocerá el procedimiento.
Incluso si te levantas y te estiras cada media hora, pronto te duelen los huesos de los glúteos, te duelen los muslos debido a los puntos de presión y tus hombros, antebrazos e incluso tu pecho comienzan a quejarse.
Estos efectos pronto pueden volverse irreversibles. La muñeca RSI (lesión por esfuerzo repetitivo), por ejemplo, es algo que la mayoría de los pacientes solo pueden controlar, no curar.
Hace unas semanas, decidí arreglar las cosas. Acabé con una bonita silla Wagner, un antiguo modelo de suelo de una tienda local, por menos de 500€. Es un cambio de vida. Pero el modelo específico no es el punto. ¿Cómo puede comprar una silla de oficina para el hogar cuando tiene que hacerlo todo usted mismo?
Probando, probando
En una oficina, puedes sentarte en la silla de otra persona para ver si te queda bien. Es bastante fácil probar un Aeron o un Steelcase Gesture (las mejores opciones de Wirecutter). Pero para un individuo, eso es complicado. Vivo en una gran ciudad y no pude encontrar un distribuidor de Herman Miller abierto al público.
Me las arreglé para probar un Steelcase Gesture, pero tuve que soportar a un vendedor de la vieja escuela que se negó a darme la verdad sobre los precios. Tuve que adivinar si la tela amarilla clara costaría lo mismo que la amarilla oscura o $200 más. Además, el Gesto me resultó bastante incómodo.
El punto es que debes probar antes de comprar. La investigación en Internet es excelente, pero nada supera la experiencia de estar sentado en el asiento. Lea las reseñas, pero luego olvide los modelos específicos a menos que pueda probarlos. Mantén la mente abierta y siéntate en esas sillas de prueba todo el tiempo que puedas.
Cambio de juego
Una vez que obtenga su nueva silla, juegue con todos los ajustes. Hay pautas para la configuración de las sillas. Léalos, pero recuerde que es posible que su cuerpo no le quede del todo bien. Por ejemplo, corté unos centímetros de las patas de mi escritorio para tener el teclado a una altura cómoda.
Tener una buena silla marca una gran diferencia. Puedo trabajar más tiempo, con menos dolor en el antebrazo, y mis muslos ya no necesitan ser reanimados al mediodía. Y puedo recostarme fácilmente, agarrar un iPad, poner los pies sobre el escritorio y leer el material de origen con comodidad. Pruébalo con una silla de comedor.
Una última preocupación es la apariencia. En una oficina, la estética importa menos. Pero si su escritorio está en su sala de estar, es posible que no desee dejar caer un trono monstruoso en él. Obviamente, la preocupación más importante es la comodidad, pero existen algunos diseños atractivos y menos imponentes.
Buena suerte y no te entretengas. Comprar una buena silla puede ser el mejor dinero que gastes este año.
