El Apple Watch tiene algunas excelentes aplicaciones integradas de ejercicios y ejercicios, pero hay algunas opciones aún mejores en la App Store. Compartimos nuestras aplicaciones de fitness Apple Watch favoritas para que las pruebes.
Strava
Lo que nos gusta
- Sin complicaciones y muy fácil de usar.
- Rastrea todas las estadísticas imaginables.
- Funciones sociales para que puedas competir con amigos.
Lo que no nos gusta
- No hay planes de entrenamiento personalizables gratuitos.
- Debes pagar por todas las funciones de la aplicación.
Strava es una de las aplicaciones de ejercicio más simples que existen. Principalmente una aplicación para correr, rastrea estadísticas como la distancia, el ritmo, la velocidad, la elevación ganada, la frecuencia cardíaca promedio y las calorías quemadas. Además de correr, Strava puede realizar un seguimiento de actividades como natación, entrenamiento en el gimnasio, escalada, surf y yoga.
Actualice a Strava Premium por $ 59.99 por año y obtenga planes de entrenamiento y entrenamiento personalizables, junto con comentarios en vivo, para que pueda alcanzar sus objetivos más rápido.
Strava es una excelente solución integral para todas sus necesidades de entrenamiento, con un análisis avanzado sobre la aplicación estándar Apple Watch Workouts.
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MapMyRun
Lo que nos gusta
- Funciones avanzadas para corredores serios.
- Se conecta a MyFitnessPal y otras aplicaciones de salud y fitness.
- Fácil de crear rutas a seguir.
Lo que no nos gusta
- Necesita una suscripción para desbloquear algunas de las mejores funciones.
- A veces es complicado sincronizar otros dispositivos con él.
MapMyRun es un compañero útil para el ávido corredor. Además de realizar un seguimiento de las estadísticas habituales, como la distancia, la duración, el ritmo y la frecuencia cardíaca, también ofrece desgloses detallados, como los tiempos parciales y la cantidad de millas que le quedan a sus zapatillas para correr.
Actualice al paquete MVP Premium por $5.99 al mes o $29.99 al año, y obtendrá un análisis de zonas de frecuencia cardíaca diseñado para determinar cuándo se está esforzando al máximo, así como planes de entrenamiento especializados para ayudarlo a lograr sus objetivos. Live Tracking también es una función de seguridad útil, que permite a tus amigos ver exactamente dónde estás mientras corres.
Para el corredor dedicado, MapMyRun es una opción rica en funciones. También realiza un seguimiento de más de 600 otras actividades para mayor comodidad.
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Sofá a 5K
Lo que nos gusta
- Programa suave pero eficaz que te enseña a correr.
- Funciona tanto en una caminadora como al aire libre.
- Diferentes entrenadores motivacionales para escuchar.
Lo que no nos gusta
- Solo ofrece estadísticas básicas en Apple Watch.
-
No sirve de mucho después de 9 semanas.
Pocas personas pueden pasar de no correr a correr cómodamente una carrera de 5 km. Couch to 5K es una excelente aplicación para enseñarte cómo pasar de una caminata a un verdadero trote y carrera. Durante 9 semanas, a los usuarios se les enseña cómo aumentar la distancia y el ritmo de forma lenta pero segura para que puedan progresar lo suficiente como para completar una carrera completa de 5 km.
La aplicación cuesta $2.99 e incluye 4 entrenadores virtuales motivacionales diferentes, gráficos que res altan tu progreso y estadísticas como la distancia y el ritmo.
Si nunca ha corrido antes, esta es la forma ideal de comenzar antes de pasar a aplicaciones de ejecución más independientes.
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Adicto al gimnasio
Lo que nos gusta
- Haz un seguimiento de las repeticiones y las series fácilmente.
- Mira hacia atrás para ver cuánto has progresado.
-
Admite cientos de ejercicios diferentes.
Lo que no nos gusta
- Necesita saber los nombres de sus ejercicios de antemano.
- Diseñado para usuarios de gimnasio experimentados.
Gymaholic es una de nuestras formas favoritas de realizar un seguimiento de los entrenamientos y las series en tu Apple Watch. Es posible realizar un seguimiento de más de 360 ejercicios diferentes, desde sentadillas hasta entrenamientos HIIT, entrenamiento con peso corporal y casi cualquier otra forma de ejercicio que pueda realizar en el gimnasio.
Simplemente ingrese todos los detalles de su entrenamiento en la aplicación y Gymaholic le informará sobre la cantidad de pesas que ha levantado, las calorías que ha quemado y la frecuencia cardíaca promedio en todo momento.
La aplicación básica es gratuita con una versión premium que ofrece todas las funciones por $31.99 al año.
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Entrenamiento de rayas
Lo que nos gusta
- Ejercicios sencillos de aprender.
- Fácil de crear su propia rutina de ejercicios.
- Se adapta a cualquier rutina diaria.
Lo que no nos gusta
- Descripciones básicas del Apple Watch.
- Instrucciones limitadas sobre cómo evitar lesiones.
Streaks Workout es la aplicación de fitness Apple Watch perfecta para hacer ejercicio en casa, sin necesidad de mucho tiempo libre o costosas membresías en gimnasios. La aplicación incluye 30 ejercicios sin equipo con cuatro duraciones de entrenamiento diferentes que incluyen duraciones de 6, 12, 18 y 30 minutos.
Los usuarios pueden elegir exactamente qué ejercicios quieren completar, diseñando sus propios planes de entrenamiento personalizados. Todo se hace en el Apple Watch con estadísticas más completas disponibles en tu iPhone.
La aplicación cuesta $3.99 y no se requieren compras adicionales dentro de la aplicación.
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Ajuste de zanahoria
Lo que nos gusta
- Variedad de ejercicios para usuarios experimentados.
- Recompensas divertidas que se desbloquean con el tiempo.
- Entretenido giro en un formato familiar.
Lo que no nos gusta
- Algo de humor no siempre aterriza.
- Desbloquear más ejercicios cuesta $1.99.
Carrot Fit mantiene las cosas alegres pero desafiantes para los que van al gimnasio con experiencia. Ofrece una rutina de "7 minutos en el infierno", en la que los usuarios obtienen 30 segundos para cada uno de los 12 ejercicios de la aplicación con un descanso de 10 segundos entre cada serie. Dirigido a aquellos que ya hacen ejercicio, se burla de los usuarios a través de mensajes sarcásticos y un astuto sentido del humor.
Debajo de la superficie cínica, es una excelente manera de iniciarse en el entrenamiento por intervalos por un precio razonable de $3.99. Sus diversos métodos de seguimiento de su progreso son una gran forma de estímulo a largo plazo.
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MyFitnessPal
Lo que nos gusta
- Vea exactamente cuántas calorías le sobran para el día.
- Interfaz simple que es fácil de usar.
- Se sincroniza con muchas otras aplicaciones.
Lo que no nos gusta
- La versión de Apple Watch es bastante básica.
- Se necesita una suscripción Premium para aprovecharlo al máximo.
MyFitnessPal no se trata solo de cuántos pasos das cada día; también se trata de los alimentos que consume a lo largo del día. Si bien la mayor parte de la información útil solo está disponible en la aplicación para iPhone, la versión de Apple Watch le muestra rápidamente cuántas calorías le quedan por quemar en el día, cuántos pasos ha caminado y qué nutrientes necesita comer más o menos. menos en un día.
La aplicación también registra todos los ejercicios que ha realizado, además de sincronizarlos con otras aplicaciones y dispositivos, por lo que es una buena forma de crear una rutina completa de ejercicios y ejercicio para su cuerpo y estilo de vida.
La aplicación se puede descargar gratis con una suscripción premium que desbloquea todas las funciones por $49.99 al año.
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Entrenamientos++
Lo que nos gusta
- Estadísticas detalladas de todo lo imaginable.
- Esfera del reloj altamente personalizable.
- Va directo al grano.
Lo que no nos gusta
- Interfaz confusa si no sabes lo que estás haciendo.
- No enseña cómo completar ninguno de los ejercicios.
Si sabe exactamente lo que está haciendo en el gimnasio y quiere estadísticas detalladas sobre su rutina, entonces Workouts++ es la aplicación de entrenamiento ideal para Apple Watch. La aplicación le permite personalizar la pantalla de su reloj para mostrar solo los datos relevantes para usted. Los colores condicionales y los gráficos complejos son una opción, junto con una plétora de números que lo desglosan todo.
La aplicación no es para novatos en el gimnasio y no te enseñará cómo hacer nada, pero es perfecta para evaluar tu rendimiento durante un largo período de tiempo. La aplicación se puede descargar y utilizar de forma gratuita.
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Keelo
Lo que nos gusta
- Un entrenador personal en tu Apple Watch.
- Mezcla de ejercicios para principiantes y entrenamientos más duros disponibles.
- Se centra en completar los ejercicios de forma segura.
Lo que no nos gusta
- Plan de suscripción caro.
- La aplicación Watch es un poco básica.
Keelo es un plan de entrenamiento HIIT de fuerza sustancial para aquellos que quieren fortalecerse más rápido. Puede descargarlo y probarlo gratis, pero deberá pagar la tarifa de suscripción anual de $89.99 para aprovecharlo al máximo.
Keelo ofrece entrenamientos diarios para todo el cuerpo que combinan fuerza, entrenamiento de acondicionamiento y ejercicios cardiovasculares para que ninguna parte de tu cuerpo se quede atrás.
Cada programa se personaliza según su historial de entrenamiento, por lo que es como tener un entrenador personal en su Apple Watch. La aplicación también realiza un seguimiento de las repeticiones completadas y los tiempos, para que sepa exactamente qué hacer a continuación y cuándo.
Keelo no es barato, pero como reemplazo de un entrenador personal, es difícil criticarlo.
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Libro de gimnasia
Lo que nos gusta
- Fácil de crear tus propias rutinas.
- Muchas maneras de seguir las mejoras de tu cuerpo.
- Interfaz sencilla.
Lo que no nos gusta
- No es la aplicación más bonita.
- Necesitas pagar $5 para obtener todo.
GymBook está dirigido a aquellos que saben más o menos lo que están haciendo en el gimnasio pero necesitan ayuda. Su aplicación Apple Watch proporciona formas fáciles de ingresar los ejercicios que ha completado junto con detalles sobre series, repeticiones y cuánto ha levantado. La aplicación para iPhone adjunta completa los detalles al mostrar a los usuarios cómo completar el entrenamiento de manera segura.
Es bastante fácil diseñar tu propio entrenamiento, por lo que es ideal para aquellos que saben lo que están haciendo y quieren una forma sencilla de realizar un seguimiento de su rendimiento. Un pago único de $ 4.99 desbloquea la gran cantidad de estadísticas, además de poder realizar un seguimiento de las medidas y los cambios corporales.
