Los mejores auriculares para dormir son la manera perfecta de enmascarar el ruido exterior mientras escuchas tu sonido blanco favorito para adormecerte suavemente. Estos auriculares cuentan con un perfil bajo que se ajusta perfectamente a la oreja o se incorpora en una diadema de felpa para evitar molestias mientras duerme de lado.
Modelos como los CozyPhones Sleep Headphones pueden muy bien ser algunos de los auriculares más cómodos disponibles y ofrecen un ajuste perfecto durante toda la noche, pero lamentablemente no son inalámbricos. Para mayor comodidad, querrá echar un vistazo a los SleepPhones Bluetooth AcousticSheep.
Si está buscando más formas de estudiar las métricas de su ciclo de sueño, asegúrese de echar un vistazo a nuestras mejores aplicaciones de Apple Watch para realizar un seguimiento del sueño antes de quedarse dormido con nuestra colección de los mejores auriculares para dormir.
Mejor en general: Auriculares para dormir MAXROCK
Al igual que todos los demás en esta lista, los auriculares MAXROCK te ayudarán a conciliar el sueño, pero eso no es todo para lo que son buenos. El micrófono incorporado también le permite realizar y recibir llamadas en la mayoría de los teléfonos inteligentes y los cómodos auriculares permanecen en su lugar incluso durante el ejercicio vigoroso.
El botón multipropósito facilita responder llamadas y, lo que es más importante, pausar, reproducir y omitir pistas sin tener que buscar el teléfono en la oscuridad.
Los audífonos vienen en una pequeña gama de colores y son sorprendentemente duraderos por el precio, con resistentes almohadillas de silicona que pueden soportar muchos abusos. Hacen un buen trabajo al bloquear el ruido exterior y apenas sobresalen del canal auditivo cuando se insertan, lo que los hace más cómodos para acostarse que la mayoría de los auriculares.
Como es habitual con este tipo de auriculares, los controladores de 1/4 son mejores para la palabra hablada o los sonidos ambientales que para la música con graves atronadores.
Mejor presupuesto: Koss "The Plug" In-Ear Headphones
La mayoría de estos auriculares no arruinarán el banco, pero este modelo de Koss similar a un tapón para los oídos es ideal para quienes tienen un presupuesto limitado. Es un diseño inusual, pero las puntas de espuma viscoelástica mantienen los auriculares firmemente asentados dentro del canal auditivo. Esa comodidad ayuda a bloquear más sonido que la competencia, sin dejar de ser cómodo incluso para los que duermen de lado.
Los auriculares vienen con puntas adicionales (sorprendentemente por este precio) y son lo suficientemente pequeños y livianos como para guardarlos fácilmente en un bolsillo o en una bolsa de viaje según sea necesario. Disponible en una variedad de colores, hay pocas cosas que no le gusten de estas excelentes ayudas para dormir de bajo costo.
Mejor derroche: Bose Sleepbuds II
Si da vueltas y vueltas por la noche debido al estrés, las molestias de los vecinos o un compañero que ronca, los Bose Sleepbuds II ofrecen una solución de enmascaramiento de ruido costosa pero efectiva para ayudarlo a dormir más tranquilo. Estos auriculares inalámbricos son pequeños y están diseñados para ajustarse cómodamente dentro de los oídos para bloquear pasivamente el ruido sin agregar volumen adicional (ideal para quienes duermen de lado) y reducir la posibilidad de que se caigan.
La cancelación pasiva de ruido no es lo único que funciona con estas ayudas para dormir. También reproducen sonidos relajantes que están diseñados específicamente para enmascarar los ruidos que pueden distraer el sueño y fomentar la relajación. Si está indeciso, estos diminutos pero poderosos auriculares están respaldados por un estudio de sueño de Bose que mostró que los participantes con dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos terminaron teniendo más facilidad para conciliar el sueño y notaron una mejor calidad del sueño en general.
En cuanto a la interacción con este accesorio para dormir, todo se hace a través de la aplicación complementaria, incluida la elección y carga de nuevos sonidos, la configuración de alarmas y la conexión y activación de las mismas. El estuche carga convenientemente los auriculares y los apaga para conservar la batería, y puede esperar hasta 30 horas con un estuche completamente cargado o hasta 10 horas solo con los Sleepbuds.
"Los auriculares Sleepbuds II son una inversión que podría rendir dividendos en horas de sueño de calidad". - Yoona Wagener, probadora de productos
Mejor clip: auricular delgado Panasonic RP-HS46E-K
Si los auriculares de botón le resultan demasiado dolorosos como para usarlos toda la noche y las bandas para la cabeza están demasiado calientes y sudorosas, eche un vistazo a los Panasonic RP-HS46E-K Slim.
Los controladores planos se colocan sobre cada oreja y, aunque aún los notarás cuando estés recostado de lado, el perfil bajo los hace más cómodos de lo que esperas. Algunas personas que duermen de lado simplemente colocan un solo auricular entre la oreja y la almohada en lugar de engancharlo, para que puedan rodar después de quedarse dormidos.
Bastante duraderos por el precio, los auriculares vienen con un cable de cuatro pies. Al igual que con muchos de los otros modelos económicos enumerados aquí, vienen con un estándar 3.enchufe de 5 mm. Con una cancelación de ruido mínima, funcionan mejor en entornos relativamente silenciosos. También hay una cantidad razonable de fugas de sonido, por lo que es posible que tengas que bajar el volumen si tienes el sueño ligero.
Los mejores teléfonos inalámbricos: AcousticSheep Bluetooth SleepPhones
Con muchos teléfonos inteligentes nuevos que se envían sin un conector para auriculares, está atascado usando un adaptador molesto u optando por auriculares con Bluetooth en su lugar. AcousticSheep ha estado fabricando sus SleepPhones estilo banda para la cabeza durante varios años, incluidos los modelos Bluetooth en una variedad de colores, telas y tamaños.
Aunque los auriculares inalámbricos tienen la desventaja de necesitar una carga regular, la f alta de cable evita que se enreden en la noche. La compañía promete suficiente duración de la batería para pasar la noche, cargando a través de micro-USB o en el modelo de gama alta, un cargador de inducción similar a un cepillo de dientes eléctrico o un reloj inteligente.
Los parlantes planos son cómodos para acostarse durante períodos prolongados, y la posibilidad de elegir su tamaño (pequeño, mediano o grande) y el tejido (vellón o un tejido más ligero y transpirable) los hace apropiados para un espacio más amplio. gama de usuarios. También puedes elegir entre modelos con o sin micrófono.
Al igual que con todos los auriculares tipo diadema como estos, los SleepPhones también cumplen una doble función como máscara para los ojos, por lo que las luces brillantes y el amanecer no perturbarán su sueño.
Nuestra mejor selección de los mejores auriculares para dormir son los MAXROCK Sleeping Headphones (ver en Amazon). Sin embargo, si está buscando un modelo un poco más premium con capacidad inalámbrica, los SleepPhones Bluetooth AcousticSheep (ver en Amazon) son una excelente opción.
Acerca de nuestros expertos de confianza
Yoona Wagner ha estado escribiendo para Lifewire desde 2019, y se especializa en tecnología de estilo de vida y tecnología wearable. Tiene experiencia en redacción técnica y de contenido.
Qué buscar en los auriculares para dormir
Estilo
Los audífonos para dormir vienen en dos estilos predominantes: auriculares y diademas. Las cintas para la cabeza pueden ser mejores para las personas que duermen de lado y boca abajo, aunque algunos auriculares están diseñados para ser lo suficientemente pequeños como para funcionar bien incluso si duermes sobre ellos. Es importante tener en cuenta tu posición para dormir, y lo que te resulte cómodo, antes de comprar un par.
Música versus ruido blanco
¿Quieres quedarte dormido con música pero que se apague después de una hora? ¿O quieres escuchar ruido blanco toda la noche? Algunos auriculares solo permiten ruido blanco precargado, mientras que otros reproducirán canciones seleccionadas de sus listas de reproducción. Averiguar el tipo de ruido que necesita, así como cuánto tiempo desea que dure, lo ayudará a reducir su selección de auriculares.
Nivel de ruido
Es difícil ahogar el ruido de la calle (y casi imposible silenciar a un roncador fuerte), así que tenlo en cuenta cuando elijas tus auriculares. Diferentes tipos de ruido blanco serán efectivos en diferentes tipos de sonidos, por lo que es posible que desee elegir un par de auriculares con múltiples opciones.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la mejor manera de limpiar los auriculares?
Los auriculares pueden ensuciarse bastante con el uso repetido y, en casos extremos, la acumulación puede incluso comenzar a afectar la calidad del sonido y la funcionalidad. Afortunadamente, limpiarlos es bastante simple: tome un paño suave y elimine toda la suciedad de la superficie que pueda, y luego simplemente ataque todos los rincones y grietas con una toalla de papel y un hisopo humedecido con un poco de alcohol. Si puede, quítese los auriculares para eliminar cualquier acumulación oculta y extienda la banda a su ajuste máximo.
¿Cómo funciona la cancelación de ruido en los auriculares?
La cancelación de ruido pasiva es una solución muy analógica que se basa en cosas como relleno adicional para amortiguar el ruido exterior, pero es una tecnología de cancelación de ruido significativamente menos efectiva y activa. ANC despliega micrófonos para detectar ruidos de baja frecuencia y luego los auriculares reproducen un tono de fase invertida para anular el ruido antes de que llegue a tus oídos.
¿Qué determina la calidad del audio en los auriculares?
La calidad del audio es el resultado de una serie de factores diferentes, algunos de los cuales son específicos de los auriculares y otros se aplican de manera más amplia, independientemente del dispositivo de salida. Cuando evaluamos la calidad del sonido, probamos todo, desde la respuesta de frecuencia en el extremo bajo, medio y alto del espectro, el escenario sonoro del audio, la distorsión armónica, la precisión del sonido y más.
